Coaching voor Mannen

Diepgaande 1-op-1-trajecten bij innerlijke onrust

Coaching voor mannen die merken dat hun leven aan de buitenkant klopt, maar vanbinnen wringt

Z

Creëer rust in je hoofd

Z

Word vrij van emotionele ballast

Z

Leef met passie en plezier

Over jou

COACHING VOOR MANNEN: Over Jou

Z

Je bent een man;

Z

Je bent tussen de 30 en 50 jaar;

Z

Je bent een ondernemer, leider of professional;

Z

Je leidt een succesvol leven, maar toch mis je iets diep van binnen;

Z

Je zit altijd maar in je hoofd en bent afgesneden geraakt van je lichaam en gevoel;

Z

Je hebt het idee constant ‘aan’ te staan en te moeten overleven in plaats van écht te leven;

Z

Je ervaart vrijwel voortdurend onrust;

Z

Je hebt al van alles geprobeerd om hier ‘vanaf te komen’, maar het raakte niet écht de kern;

Z

Je merkt dat je behoefte hebt aan de ondersteuning van een man die écht begrijpt waar jij doorheen gaat;

Z

Je bent sterk, maar voelt dat kracht alleen niet genoeg is;

Z

Je bent op zoek naar coaching met diepgang, zonder ‘gezweef’;

Z

Op fysiek en mentaal gebied lijk je niet verder te komen, en je wéét dat het nu tijd is om naar binnen te keren;

Z

Je beseft dat snelle oplossingen niet werken en bent bereid om een langer traject aan te gaan. Sterker nog: daar ligt je voorkeur, omdat de losse trainingen en cursussen hier-en-daar je onvoldoende houvast hebben gegeven.

Herken je jezelf in het merendeel van bovenstaande punten? Dan is mijn coaching voor mannen bedoeld voor jou. Laat je inspireren door mijn verhaal en ervaring en wees welkom.

Tom Koehorst

Mannencoach

Over mij

Ervaringen

Wat andere mannen zeggen over de coaching bij PUUR Tom:

PUUR Tom – Coach voor Mannen

Over mij

“Mijn coaching voor mannen richt zich op duurzame groei, niet op pleisters plakken.”

Ik ben Tom (1986) en als coach voor mannen help ik ondernemers, leiders en professionals die last hebben van innerlijke onrust, om weer de regie te nemen over hun leven en innerlijke rust te creëren. Dit doe ik middels diepgaande 1-op-1-trajecten, waarbij de focus ligt op de switch van hoofd naar hart.

Zelf heb ik jarenlang last gehad van spanningsklachten, angsten, burn-out en gevoelens van depressiviteit. Nu achteraf zie ik dit als een teken van het leven dat ik een verkeerde kant aan het opgaan was en iets (drastisch) moest veranderen.

En hoe gek het misschien ook klinkt: ik ben blij dat het zo gelopen is. Het heeft namelijk een innerlijke kracht in mij aangewakkerd die anders verborgen zou zijn gebleven. Of in ieder geval nooit zo sterk naar boven zou zijn gekomen.

Op het moment dat je erachter komt dat al je ‘outer work’ -een goede baan/onderneming, mooie auto, een lieve partner, kinderen, promotie, meer geld en/of spullen- je niet gelukkiger maakt, dan rest je nog maar één taak: de weg naar binnen bewandelen. ‘Inner work´ doen dus.

En dit is exact waar mijn coaching voor mannen je bij helpt

Met mijn unieke 3C-Methode doorloop ik een drietal fasen met klanten: Connect, Cure en Create. Elke fase levert zijn eigen, unieke én noodzakelijke bijdrage aan het beoogde eindresultaat: innerlijke rust.

Ik omschrijf dit proces graag als: het creëren van een passioneel leven vanuit ontspanning en bezieling. Dit proces begint met weer de connectie te maken met het lichaam en de gevoelens die zich daarin bevinden. In mijn werkwijze doen we dit op een nuchtere en aardse manier.

📍 Mijn praktijk is gevestigd nabij Eindhoven, maar ik werk met mannen uit heel Brabant (en verder) die verdieping zoeken, voorbij het praten.

📩 Ben je klaar om de kracht van coaching voor mannen te ontdekken? Je bent van harte welkom om vrijblijvend contact met me op te nemen.

Tom Koehorst

Mannencoach

Neem contact op

Meer over mij

“Ik help jou als man om je energieslurpende maskers te laten vallen en weer vanuit PUURheid te leven.”

Tom Koehorst

Coach voor mannen

Waarom mannen kiezen voor coaching bij PUUR Tom

“Mijn coaching is bedoeld voor mannen die krachtig willen leiden — én diep willen landen in zichzelf.”

9

Je bent scherp, gedreven en verantwoordelijk.

9

Maar ergens voel je dat het niet klopt om altijd de rots te zijn.

9

Je verlangt naar rust en ruimte, zonder je kracht te verliezen.

9

Je zoekt transformatie, geen trucje.

Mijn begeleiding voor mannen biedt jou:

N

Heldere spiegels, geen vage praat.

N

Echte verbinding – met jezelf en met een ander.

N

Ademruimte, letterlijk en figuurlijk.

N

Ruimte om stil te vallen, te voelen, en opnieuw te kiezen.

Mijn coaching voor mannen brengt je terug naar jouw essentie. Het combineert praktische begeleiding met ademwerk, lichaamsbewustzijn en ruimte voor wat zich in jou wil laten zien.

Tom Koehorst

Mannencoach voor bewuste leiders

📅 Wil je weten wat ik als mannencoach voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Plan een kennismaking

Waarom coaching voor mannen?

Ontdek de overkoepelende thema’s bij coaching voor mannen

De 3C-Methode

Innerlijke rust in drie fasen

Welke stappen zijn er nodig om van een staat van onrust, stress of angst naar een staat van innerlijke rust te gaan? Dat proces is natuurlijk voor iedereen verschillend omdat de bron van onrust óók voor iedereen verschillend is.

Toch heb ik door de jaren heen gemerkt dat er een aantal overkoepelende factoren van belang is om dat gevoel van kalmte in jezelf weer te ervaren. Deze heb ik zelf samengevat in mijn eigen, unieke 3C-Methode en omschreven in drie fasen…

Ontdek mijn werkwijze

Kernwaarden

Authenticiteit

Ik laat mezelf zien en speel geen rol. Door mijn eigen kwetsbaarheid te tonen en mijn persoonlijk verhaal te delen, zorg ik voor herkenbaarheid en creëer ik vertrouwen. Dit draagt bij aan het groeiproces van zowel jou als mijzelf.

Kwetsbaarheid

Vanuit opvoeding en de maatschappelijke conditionering wordt kwetsbaarheid vaak gezien als een teken van zwakte. Ik leer jou als man hoe krachtig het tonen van kwetsbaarheid daadwerkelijk is. Dit heeft een enorm positieve impact op de verbinding met jezelf en de relatie met anderen.

Vrijheid

Iedereen verdient het om een gevoel van vrijheid te ervaren. Dit betekent: ontspannen leven, vrij zijn van emotionele ballast en doen wat je écht leuk vindt. Op zowel persoonlijk als zakelijk vlak. Samen kijk ik met jou hoe we dit in jouw specifieke situatie kunnen bereiken.

Verbinding

Allereerst help ik jou om de verbinding met jezelf te herstellen en/of optimaliseren. Daarnaast ga je met mij een verbinding aan. Tijdens een traject neem ik je bij de hand en zorg ik ervoor dat jij je gezien, gehoord en gesteund voelt.