Introductie mannen coaching
“Mannen coaching is een ego-gedreven, macho vorm van coachen. Mannen coaching is soft en zweverig en iets voor de overgevoelige man.”
Er bestaan veel misverstanden als het gaat over mannen coaching. Vaak wordt er zoals hierboven gedacht in uitersten. Als je het mij vraagt ligt de waarheid daar precies tussenin.
In onze maatschappij word je als man geconfronteerd met veel uitdagingen en verwachtingen. Je staat onder druk om succesvol te zijn op het werk en om een goede partner en vader te zijn. Tegelijkertijd dien je in balans te blijven op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Dat vraagt nogal wat van je. En laten we eerlijk wezen: de moderne technologie maakt het ons ook niet gemakkelijk. Zo krijgen we tegenwoordig per week meer prikkels binnen dan 100 jaar geleden in een heel leven!
Soms kan die druk van providen, presteren en continu ‘aan’ staan je allemaal teveel worden. In dat geval kan het enorm waardevol zijn om een mannencoach in te schakelen. Die kan je namelijk helpen om weer terug in balans te komen. Ondersteuning bij je persoonlijke groei in brede zin en het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap staan daarin centraal.
Een belangrijk onderdeel hiervan is het omarmen van zowel de mannelijke als vrouwelijke energie in jou. Maar hoe zit dat precies met die energieën? Hoe breng jij jezelf in balans? En waarom zou je daarvoor een mannencoach inschakelen? Dat lees je in deze blog, waarbij we eerst inzoomen op het concept van mannen coaching.
Wat is mannen coaching?
Toch even een soort van definitie om mee te beginnen: “Mannen coaching is een vorm van begeleiding, specifiek gericht op mannen. Het biedt een veilige ruimte waarin je als man kunt reflecteren op je leven, doelen kunt stellen en strategieën kunt ontwikkelen om bepaalde obstakels te overwinnen.” (Dank, ChatGPT)
Als mannencoach ondersteun ik je bij het verkennen van je identiteit en het ontdekken van je dieper liggende waarden. Ik help je met het creëren van een leven dat in lijn ligt met je innerlijke verlangens. Kort gezegd draait dit om een zo vrij, authentiek en PUUR mogelijk leven te leiden. Vaak wordt de term transformatie hierbij gebruikt, maar zelfrealisatie dekt de lading nog meer.
In principe richt ik me als mannencoach op alle aspecten van het leven. Hieronder vallen je relaties, carrière, gezondheid en welzijn. Maar aangezien de uiterlijke wereld altijd een weerspiegeling is van de innerlijke wereld, focust de coaching zich met name op laatstgenoemde. Breng rust en balans in je innerlijke wereld en je zal zien dat je uiterlijke wereld mee verandert.
Vandaar dat er bij de meeste vormen van mannen coaching veel aandacht is voor zaken zoals zelfzorg, zelfliefde en zelfvertrouwen. Lichaamsgerichte methoden zoals meditatie en ademwerk zijn enorm waardevol om dit innerlijke proces te bekrachtigen.
Waarom mannen coaching?
Mannen en vrouwen zijn gelijkwaardig, maar niet gelijk. Je hebt simpelweg met een geheel andere fysiologie, conditioneringen, sociale druk en thema’s te maken. Vaak is het fijn -en in de praktijk zelfs noodzakelijk- om de verbinding met een andere man aan te gaan. Sommige zaken zijn energetisch simpelweg niet met een vrouw uit te wisselen. En bij vrouwen werkt dit op dezelfde manier.
Vooropgesteld: in het maken van je keuze voor een coach is de persoonlijke klik het meest belangrijke, ongeacht geslacht. Kijk ik naar mijn persoonlijke ontwikkeling, dan heb ik echter veruit de meeste winst geboekt toen ik de verbinding aanging met andere mannen. Ik voelde me gezien, gehoord en begrepen op een niveau dat ik bij vrouwelijke therapeuten nooit ervaren heb.
Bij bepaalde onderwerpen of thema’s kan de keuze voor een mannencoach doorslaggevend zijn. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn wanneer je als man afgesneden bent geraakt van je gevoel of je niet of lastig kwetsbaar kunt opstellen. Ook kan een mannencoach je helpen wanneer je mannelijke kracht mist in je leven. Denk hierbij aan daadkracht, assertiviteit en discipline. Herkenbaarheid en begrip van een andere man zullen je ondersteunen om deze zaken aan te kijken in jezelf. Het zal je tevens motiveren en stimuleren om in beweging te komen.
Het belang van balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie
In onze maatschappij is er een overmatige focus op competitie, presteren en ‘doen’. Dit heeft met onze conditionering en de aard van het kapitalistische systeem te maken waarin we leven. Dit maakt dat bij veel mensen (mannen én vrouwen) de balans is doorgeslagen naar de mannelijke energie.
Als mens hebben we allemaal zowel mannelijke als vrouwelijke energie in ons. Over het algemeen hebben vrouwen meer vrouwelijke energie dan mannelijke, en mannen meer mannelijke energie dan vrouwelijke. De mate van die aanwezigheid van deze ‘hardere’ en ‘zachtere’ eigenschappen verschilt echter per persoon.
Druk zijn, continu ‘aan’ staan, nuttig, logisch en productief bezig zijn, zijn allemaal verbonden aan de mannelijke energie. We zijn hierdoor afgesloten geraakt van onze zachtheid, intuïtie en empathie. Die zijn namelijk verbonden aan de vrouwelijke energie. Je kunt het ook simpeler zien: ‘doen‘ staat voor de mannelijke energie en ‘zijn‘ voor de vrouwelijke.
Het is voor zowel mannen als vrouwen essentieel dat er een gezonde balans wordt ontwikkeld tussen beide energieën. En dit is precies waar mannen coaching zich op focust. Het omarmen en integreren van beide energieën helpt je om een authentieker en completer leven te leiden. Als je ook je zachte kant omarmt, word je meer mans. Doe je dat niet, dan druk je simpelweg een deel van jezelf weg.
Het (her-)ontdekken van de mannelijke energie
In deze prestatiemaatschappij is het dus belangrijk om aandacht te besteden aan de vrouwelijke (zachtere) energie. Maar het is essentieel dat je als man ook de kracht van je mannelijke energie (her-)ontdekt en leert te uiten.
Mannelijke energie is verbonden aan daadkracht, assertiviteit en leiderschap. Door te leren hoe je deze energie op een gezonde manier uit, vergroot je je zelfvertrouwen en word je effectiever in het nastreven van je doelen. Want hoewel we allemaal meer mogen ‘zijn’, is enkel dat ‘zijn’ niet blijvend gelukmakend als je het mij vraagt.
Ik geloof erin dat we hier allemaal met een blauwdruk en zielsmissie komen en iets willen manifesteren. En daarvoor heb je de mannelijke energie ook écht nodig. De meerwaarde van een mannencoach zit hem in het bieden van de (soms confronterende) spiegel en de vriendelijke schop onder de kont geven. Hij helpt je om in beweging te komen en inspireert en motiveert je om vól voor je dromen en doelen te gaan.
Tot slot
Ben je als man op zoek naar persoonlijke groei, leiderschap en meer balans in je leven? Dan biedt mannen coaching waardevolle ondersteuning. Het inschakelen van een mannencoach kan je helpen om goed contact te maken met je gevoel en je kwetsbaarheid te omarmen. Tegelijkertijd kan het je motiveren en stimuleren om meer in je mannelijke kracht te komen.
Hierbij is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Je wordt namelijk een completer mens als je beide energieën omarmt. Om dit als man te laten werken, dien je wel voorbij de maatschappelijke stigma’s te bewegen. Dit kan een lastig proces zijn waarbij je ook je ‘innerlijke demonen’ tegenkomt. De kunst zit hem om voorbij die conditioneringen te bewegen en ‘gewoon’ weer met je authentieke, PURE zelf in contact te komen. Hierdoor word je een krachtiger persoon in alle aspecten van je leven.
Als mannencoach help ik andere mannen bij het creëren van een gezonde balans tussen deze energieën. Voor mij draait dit om ‘doen’ vanuit ‘zijn’. Het manifesteren van je innerlijke verlangens kan pas plaatsvinden nadat je je op een diep, emotioneel en spiritueel niveau verbonden hebt met jezelf. Ik bied je de nodige begeleiding en tools om die connectie met je ware zelf te herstellen en een leven te creëren dat in lijn ligt met je diepste verlangens.
Getriggerd? Je bent van harte welkom om een kennismaking met me in te plannen.
Tom Koehorst
0 reacties