Create
Welkom bij de CREATE-meditaties
Op deze pagina vind je de CREATE-meditaties. Deze helpen je om zaken in je leven te gaan aantrekken/creëren die je graag wil.
Advies
Ga enkel aan de slag met de meditaties die ik je heb meegegeven als ‘huiswerk’. Alles in mijn coaching blijft namelijk maatwerk en ik probeer je exact de oefeningen mee te geven die jou de juiste ondersteuning bieden in jouw individuele proces.
Algemene tips
- Download de meditaties voor offline gebruik. Sla ze niet in de Cloud op; zorg dat je ze offline kunt benaderen, zodat je je telefoon op vliegtuigmodus kunt zetten en jij even ‘uit’ staat.
- Het is prima om -na verloop van tijd- te ‘spelen’ met de meditaties. Doe ze in het begin allemaal en ontdek zo welke fijn werken voor jou. Dit blijft namelijk ook een kwestie van persoonlijke voorkeur.
- Neem dagelijks minimaal 15 minuten de tijd om te mediteren.
Je kunt hieronder de meditaties streamen en/of downloaden.
Veel plezier en succes!
Tom Koehorst
Download hieronder de meditaties voor offline gebruik (rechtermuisknop: opslaan als):
Toelichting meditaties:
- Affirmaties: je kunt deze oefening gebruiken om je hersenen te trainen om positieve gedachten te versterken en zaken te gaan aantrekken die je leven zullen verrijken.
- Droomleven (visualisatie): Een oefening om vanuit diepe ontspanning te verbinden met je innerlijke verlangens en dromen.
- Toekomstige Zelf (visualisatie): In deze oefening maak je contact met een zelfverzekerde en krachtige versie van jezelf in de toekomst.