
Schrijf je nu in!
Menfulness Masterclass
Een laagdrempelige kennismaking met mindfulness
Eerstvolgende datum: nog niet bekend
Locatie: Online (Zoom)
๐Ben je een man en leef je veel in je hoofd?
๐Ervaar je hierdoor onrust, stress of misschien wel angst?
๐Heb je last van die altijd maar doordenderende gedachtestroom? En lukt het maar niet om deze te stoppen?
๐Word je regelmatig meegesleurd in niet-behulpzame patronen?
๐Vind je het lastig om met je gevoel in contact te komen?
Mindfulness en meditatie zijn dรฉ oplossing voor deze struggles!
In deze masterclass leer je o.a. de volgende zaken:
โ
Wat is mindfulness? En wat is mindfulness niรฉt?
โ
Wat zijn de automatische piloot en doe-modus en in welke mate belemmeren deze jou?
โ
Hoe ga je om met het dwangmatige karakter van die stem in je hoofd?
โ
Wat zegt de wetenschap over meditatie?
โ
Wat is nou eigenlijk het verschil tussen mindfulness en meditatie?
โ
Waarom zou jij als man hiermee aan de slag gaan?
Meld je (gratis) aan via het formulier hieronder!