Schrijf je nu in!

Menfulness Masterclass

Een laagdrempelige kennismaking met mindfulness

Eerstvolgende datum:
Nog niet bekend
Locatie: Online (Zoom)

👉Ben je een man en leef je veel in je hoofd?
👉Ervaar je hierdoor onrust, stress of misschien wel angst?
👉Heb je last van die altijd maar doordenderende gedachtestroom? En lukt het maar niet om deze te stoppen?
👉Word je regelmatig meegesleurd in niet-behulpzame patronen?
👉Vind je het lastig om met je gevoel in contact te komen?

Mindfulness en meditatie zijn dé oplossing voor deze struggles!

In deze masterclass leer je o.a. de volgende zaken:

✅Wat is mindfulness? En wat is mindfulness niét?
✅Wat zijn de automatische piloot en doe-modus en in welke mate belemmeren deze jou?
✅Hoe ga je om met het dwangmatige karakter van die stem in je hoofd?
✅Wat zegt de wetenschap over meditatie?
✅Wat is nou eigenlijk het verschil tussen mindfulness en meditatie?
✅Waarom zou jij als man hiermee aan de slag gaan?

Meld je aan via het formulier hieronder!