Bedankt voor je inschrijving!
Bekijk eerst de instructievideo hierboven voordat je aan de slag gaat met de meditaties (!)
Advies: neem dagelijks 2 ร 3 momenten waarop je een oefening doet. Je kunt ze afwisselen, maar je kunt ook steeds dezelfde oefening doen als je een voorkeur hierin hebt.
Je kunt hieronder de meditaties streamen en/of downloaden. Veel plezier en succes!
Mini Bodyscan
Korte meditatie bewustwording
Het waarnemende zelf