Over mij

Mijn verhaal

Aangenaam, mijn naam is Tom Koehorst.

Wat heb ik gestruggeld met het leven. Onrust, stress, angsten, burn-out en depressieve klachten: ik heb er allemaal langdurig mee te maken gehad. Jarenlang heb ik op mijn tenen gelopen.

Beperkende overtuigingen en onverwerkte emoties zorgden ervoor dat ik bij bepaalde triggers steeds terugschoot in oude, onbewuste en ongezonde patronen. Afleiding zoeken, vluchtgedrag, compensatiegedrag; zolang ik maar niet naar binnen hoefde te kijken.

Mijn gedrag werd met name gestuurd door één overkoepelend thema: de drang naar prestatie. Lang heb ik mezelf ontzettend graag willen bewijzen en voldoen aan de (vermeende) verwachtingen van anderen en de maatschappij. Want ja, je bent een man, je zult carrière moeten maken en moeten providen voor je partner/gezin.

Met twee oudere broers en een prestigieuze vader heb ik binnen mijn gezin van herkomst hard geknokt voor mijn bestaansrecht. Maar in mijn werk liep ik keer op keer vast.

Hoewel ik plezier had in bepaalde aspecten van het werk, ben ik in geen enkele baan écht gelukkig geweest. Ik heb altijd al moeite gehad met hiërarchie en verantwoording afleggen aan anderen. Ik geloof in gelijkheid, heb als persoon een heldere eigen visie, ben vrij eigenwijs en een tikje rebels ook wel.

En daarnaast geloof en ervaar ik dat we als mens zijnde niet gemaakt zijn om de hele dag achter de computer en in de auto zitten. Hierdoor voelde ik me aan het einde van een werkdag meestal moe en futloos.

Als kind ging ik altijd op avontuur, was ik buiten in de natuur, wilde ik spelen en zoveel mogelijk contact met dieren. Ik ben een enorme dierenvriend.

En dan kom je in een prestatiemaatschappij te leven, waarin je mee moet met de kudde schapen en aan de verwachtingen van dit systeem moet voldoen.

En onze mind wil dit ook wel: het wil veiligheid, zekerheid en succes. Een goede carrière, inkomen, een groot huis, mooie spullen. Want daarin is het geluk te vinden, toch?

Ik werd er niet bepaald gelukkig van: ik werd er zelfs doodongelukkig van. Ik was het contact met mezelf volledig kwijt.

Maar wat moest ik dan?

In de reguliere gezondheidszorg liep ik lang tegen de muur. Vaak werd me -direct of indirect- gezegd dat ik eigenlijk veel te slim was. Ik kon alles rationeel en intellectueel erg goed beredeneren en verklaren. Maar laat dat nou juist één van de grootste probleemveroorzakers zijn geweest:

Een disbalans tussen mijn ratio en mijn gevoel

Voor mij persoonlijk is het een jarenlange zoektocht geweest. Tot ik -in eerste instantie- in contact kwam met mindfulnessmeditatie. Dit heeft voor mij voor een enorme verandering gezorgd. Ik leerde accepteren en aanvaarden wat er was en kwam weer in contact met mijn lichaam en gevoel. Ook kon ik weer een gezonde afstand nemen van mijn gedachten en emoties. Dit is het begin van alle verandering geweest: het zaadje was geplant. 

Maar meditatie bracht me, laten we zeggen, tot 75%. Bepaalde triggers waren nog steeds te heftig en ik kon er als het ware ‘niet bij’ met mediteren. Ik schoot in een automatische overlevingsreactie en was simpelweg te onrustig om te mediteren. Ga maar eens stil zitten op een kussen te midden van gevoelens van totale paniek.

Gelukkig heb ik als persoon een enorme wilskracht en bleef ik hoop houden. Ik zocht verder naar anderen die me konden helpen, maar dit keer buiten de reguliere zorg.  

Het niet allemaal zelf willen doen en het inschakelen van hulp zijn echt mijn kracht en redding geweest. Maar ook de bereidheid om mezelf open te stellen voor nieuwe dingen en te investeren in mezelf. Zowel tijdsmatig als financieel. 

Uiteindelijk kwamen er hierdoor coaches op mijn pad waarmee ik diepgaand innerlijk werk heb gedaan. Ik ging onderliggende trauma’s, beperkende overtuigingen en blokkades onderzoeken en helen.

Dit keer niet vanuit mijn hoofd, maar vanuit mijn bewustzijn. En toen kwam ik op een veel dieper level: een level dat mijn beperkende persoonlijkheid oversteeg.

Ik kwam erachter dat er in ieder van ons een kern schuilt die vrij is van angst: een kern die PUUR is. Het zijn enkel onrust, ruis en conditionering die deze kern hebben geblokkeerd.

En als je daar doorheen werkt en deze als het ware ‘overstijgt’, dan kom je altijd uit bij jouw ware kern. En van daaruit kun je vrij leven. En dan, en echt pas dan, kunnen de pijlen weer op de toekomst gericht worden.

Na acht jaar in de sales gewerkt te hebben, gooide ik het roer volledig om. Ik moest mijn grootste angst hiervoor onder ogen zien: mijn baan(-zekerheid) opgeven/verliezen. Geen klein proces voor iemand die ‘presteren’ als thema heeft in zijn leven.

Maar het is de beste beslissing geweest die ik heb gemaakt. Ik wilde namelijk weer vanuit mijn hart en gevoel leven. En daarvoor mocht ik de eisen van mijn bemoeizieke hoofd meer naar de achtergrond laten gaan.

De stap naar ondernemerschap was voor mij een logische stap. Ik heb nu al jarenlang een heldere missie: zoveel mogelijk mannelijke ondernemers en leiders begeleiden in dit pad naar bewustwording. En ze raken, inspireren en motiveren in het creëren van een vrij en passioneel leven. Getriggerd? Ik help je graag.