Test oefening

Test oefening

𝗪𝗮𝘁 𝗝𝗼𝗲 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻

𝗪𝗮𝘁 𝗝𝗼𝗲 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗧𝗼𝗻𝘆 𝗥𝗼𝗯𝗯𝗶𝗻𝘀 𝗷𝗼𝘂 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻.

Ik hoor je al denken: gaat hij het echt opnemen tegen deze twee goeroes, ja?😅

Nou nee: ik zie het niet als strijd of competitie, maar wil toch graag iets met je delen.

Vanuit eigen levenservaring, maar ook omdat ik de laatste tijd steeds meer klanten richting mijn praktijk zie komen die al van alles geprobeerd hebben om hun ‘droomleven te manifesteren’, maar:
❌ Daar -ondanks alle inspanningen- niet in slagen
❌ Nóg meer onrust en verwarring ervaren door al die goeroes, boeken en podcasts

Het klinkt natuurlijk ook allemaal heel stoer en aantrekkelijk: met je 𝘮𝘪𝘯𝘥 en 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵 kun je je brein her-programmeren en manifesteren wat je maar wil! Als je maar hard genoeg affirmeert en visualiseert.

En weet je? Je brein is neuroplastisch, dus zelfs wetenschappelijk gezien zou het moeten werken..

De reden waarom het vaak niét werkt, is dat je:
👉🏼 Gaat manifesteren vanuit je ego in plaats van vanuit je hart en ziel, wat je 'onvervuld' laat ("Is dit het nou?")
👉🏼 Continu met het her-programmeren van je gedachten bezig blijft en nóg meer in je kop komt te zitten (wat nou vaak juist het hoofdprobleem is)
👉🏼 Je mentale en emotionele blokkades niet hebt opgeruimd, waardoor je simpelweg niet kúnt manifesteren (het worden niet voor niets blokkades genoemd).

Wil je leren manifesteren vanuit je 𝗵𝗮𝗿𝘁, 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶̈𝘁𝗶𝗲? Dan mag je letterlijk contact daarmee gaan maken. En de ingang daartoe is je fysieke lichaam.

Wanneer je die connectie met je lichaam en gevoel hebt hersteld, kun je de mentale en emotionele blokkades die in de weg zitten gaan doorleven/doorvoelen.

Want dan kom je op die plek uit waar je 𝗣𝗨𝗨𝗥 bent. En vanuit die plek kun je gaan manifesteren vanuit '𝗭𝗶𝗷𝗻', 𝗳𝗹𝗼𝘄 𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗴𝗮𝘃𝗲, in plaats van vanuit forceren en kei harde discipline. En dan gaat het hele universum met je meewerken en wordt het magisch..

En dan -en echt pas dan- kun je de kracht van affirmaties en visualisaties jou gerust (aanvullend) laten dienen. Althans, dat is mijn mening en ervaring ;)

𝐖𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐢𝐯𝐞! Mijn

𝐖𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐢𝐯𝐞!

Mijn eigen online leeromgeving, de 𝐏𝐔𝐔𝐑 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲 is nu beschikbaar voor klanten die bij mij het 1-op-1-traject afnemen (Adventure).

In deze leeromgeving bied ik tal van inspiratie en motivatie om jou te ondersteunen en begeleiden in het creëren van een 𝐫𝐮𝐬𝐭𝐢𝐠𝐞𝐫, 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤𝐤𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧.

De omgeving bestaat uit vier uitgebreide hoofdmodules: meditaties, trainingen, opdrachten en inspiratie.

In de inspiratie-sectie vind je vele video's waarin ik uitgebreid inga op:

👉🏻 Het belang van een gezonde leefstijl
👉🏻 Hoe je jouw systeem optimaliseert en het belang van het zenuwstelsel daarbij
👉🏻 Wat de invloed van je ego is (het stemmetje in je hoofd) en andere belemmerende mechanismen die diep in je brein verankerd zitten en jou ervan weerhouden het leven te leiden dat je écht wil
👉🏻 Hoe je nou echt goed naar je lichaam en gevoel leert luisteren

...en nog veel meer!

✔️ Dus ben je klaar om 𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩 te nemen over jouw leven?
✔️ En ben je klaar met de losse sessietjes hier-en-daar waarbij je steeds wel nieuwe inzichten opdoet, maar nog altijd niet zaken transformeert in je leven?

Dan bied ik je nu een 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐞𝐭 𝐟𝐫𝐚𝐦𝐞𝐰𝐨𝐫𝐤 dat je optimaal ondersteunt in je persoonlijke groei en ontwikkeling.

👉🏻Inzichten, tools en technieken die een leven lang met je meegaan.

In de video een kleine preview.

Getriggerd? Plan een vrijblijvende kennismaking in en ik geef je een gratis tour!

💫 𝗣𝗨𝗨𝗥 𝗧𝗼𝗺

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #persoonlijkleiderschap #leiderschap #balans

“𝐇𝐚𝐝 𝐢𝐤 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐞

“𝐇𝐚𝐝 𝐢𝐤 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐱 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐤𝐞𝐤𝐞𝐧.”

Ik denk niet dat er veel zijn die dit zullen denken op hun sterfbed, extreme uitzonderingen daargelaten.

Ik snap het hele concept niet zo van het op een voetstuk plaatsen en aanbidden van een ander. Ik kan daarom ook niet mee in die 'Formule 1-rage' en dat vind ik wel prima eerlijk gezegd.

Toegegeven: toen ik zelf een stuk jonger was -zo begin 20- had ik wel ‘idolen’, zowel op DJ-gebied als acteurs. Maar met de leeftijd en levenservaring, worden dit soort zaken toch minder belangrijk (zou je denken).

Ik ben nog steeds fan van Denzel Washington en kijk graag naar zijn films, maar mijn leven is er niet op ingesteld. Ik kan ook zonder Denzel Washington.

Ik ben de laatste jaren toch vooral een groot fan van mezelf geworden. Niet vanuit ego ('kijk mij nou geweldig zijn'), maar vanuit een accepterende houding; met al mijn mooie eigenschappen, maar ook met mijn 𝘧𝘭𝘢𝘸𝘴.

Waar ik vroeger veel tijd spendeerde aan afleiding, sensatie, uiterlijk vertoon en zaken buiten mezelf, besteed ik nu veel aandacht aan mezelf door 𝐫𝐮𝐬𝐭, 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐞.

En ik kan je zeggen: dat voelt enorm bevredigend voor je hart en ziel. Die relatie met jezelf is namelijk het enige dat je nooit verliest; al het andere is vergankelijk.

Mijn advies zou zijn: laat dat ego-gedoe van 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐞, 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 van Max eens los en focus je wat meer op de zaken die er wérkelijk toe doen.

👉🏻Investeer in je persoonlijke groei en ontwikkeling en word je eigen grootste fan.

#persoonlijkleiderschap #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #zelfontwikkeling

"Als man word je vaak (onbewust) geleerd om je emo

"Als man word je vaak (onbewust) geleerd om je emoties niet te uiten.

Het gevolg daarvan is dat je je emoties opkropt en op een latere leeftijd 𝐯𝐚𝐬𝐭𝐥𝐨𝐨𝐩𝐭 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝. Daar kun je vervolgens heel veel over praten, maar met praten kom je over het algemeen niet op de emotionele lagen.

En juist daar ligt nou meestal de verlossing! Met de 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐡𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ga je direct naar de kern toe: het creëert ruimte voor het verkennen en verwerken van je emoties en helpt je om emotionele blokkades los te laten."

👉🏻Wil je als man de 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐰𝐞𝐫𝐤 ontdekken en op een diep niveau in contact komen met jezelf?
👉🏻Je oude patronen leren loslaten en je authentieke kracht vinden?

Lees dan nu mijn nieuwste blog. 𝐋𝐈𝐍𝐊 𝐈𝐍 𝐁𝐈𝐎, 𝐳𝐢𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐬.

#ademwerk #breathwork #trauma #brtt #trb #ademcoach #loslaten #ademreis

𝐊𝐨𝐦 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐫𝐫𝐫𝐫𝐫𝐫𝐫𝐚𝐭𝐫𝐚𝐜𝐞.

Rrrrrrrrr…..rrrrrrrrr…(wat is dit?)

Het geluid van de kettingkasten van ongeduldige mountainbikers op zondagochtend achter mij 😂

Ik vind het heerlijk om de natuur in te gaan en lekker ‘op mijn gemakje’ te fietsen. Daarom fiets ik het liefst alleen.

Zo zie ik nog eens wat om me heen, voel ik de zon op mijn gezicht, kan ik die frisse boslucht echt bewust inademen en hoor ik het geritsel of gefluit van vogeltjes.

Ik ga niet super traag hoor (vind ik), maar 18 km/u is voor velen niet snel genoeg blijkbaar.

Ongeduldig lopen ze in mijn nek te hijgen en als ze voorbij komen zie ik ze strak staan van de spanning, zowel in het gezicht als in hun nek en schouders.

Ik moet er vaak om glimlachen maar tegelijkertijd vind ik het best sneu. Het lijkt alsof velen die 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞- 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐞𝐝𝐫𝐚𝐧𝐠 van de werkweek in het weekend lekker voortzetten.

Allemaal in hetzelfde tenue gehesen, Strava aan en gas erop!

“We moeten die tijd van vorige week verbeteren!” En oh ja: we pakken vandaag ook nog 20km extra. Achterblijvers zijn mietjes.

👉🏻Geen besef van hoeveel druk ze op hun hele zenuwstelsel zetten
👉🏻Geen besef van wat bewust sporten is
👉🏻Geen besef van wat écht ontspannen is

Ieder zijn ding natuurlijk. En als het jou wél ontspant: wie ben ik dan om er wat van te zeggen? Alleen is dit werkelijk zo? Of sport je op deze manier omdat dit de norm van de samenleving/de groepsdruk is?

Als het laatste het geval is, verandert dit helaas vaak pas op het moment dat je tegen de lamp loopt.

Dan ontstaat er ruimte om die drijfveren achter bepaalde gewoonten/gedragingen eens kritisch te onderzoeken (en evt. andere keuzes te maken). Tot die tijd blijven het meestal onbewuste patronen.

Ik kan dit zeggen omdat ik zelf vroeger zo was. Gelukkig ben ik die tredmolen allang uitgestapt, zowel in mijn werk als privé.

Ik hoef me aan niemand meer te bewijzen en dat voelt ongelooflijk vrij. En dat gun ik jou ook.

Wat betekent ontspannen sporten voor jou?👇🏻

#presteren #prestatiemaatschappij #burnout #bewustzijn #bewustwording #ontspanning #ontspannen

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝘁𝗿𝘂

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝘁𝗿𝘂𝗰𝗷𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 (𝘁𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁)

Je wordt tegenwoordig doodgegooid met allerlei ‘tools en technieken’ om meer rust te creëren.

▶ Ademhalingstechnieken om ‘spanning te laten verdwijnen als sneeuw voor de zon’;
▶ Meditaties om van je onrust af te komen;
▶ EFT om je angst kwijt te raken.

En zal ik eens wat zeggen: ik gebruik ál deze methoden in mijn werkwijze. Die zijn namelijk enorm krachtig en daar is in essentie niets mis mee.

Waar wel wat mis mee is? De 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚 waarmee je deze zaken inzet. En daar wordt meestal geen aandacht aan besteed.

👉🏼 Wil je weten wat dé hoofdreden is dat jij nog altijd struggelt? Ondanks dat je misschien al meerdere van dit soort zaken toepast?

❗️ Dat is (let op…): 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲𝗱𝗿𝗮𝗻𝗴.

Zolang je deze zaken inzet om ergens vanáf te komen, gaat het niet helpen. Je zit dan namelijk in verzet en wijst daarmee een deel van jezelf af.

De spanning, de onrust, de angst, de depressie: het moet weg, het mag er niet zijn.

Die drang naar controle zorgt voor een extra belasting van je zenuwstelsel: je zet jezelf continu onder druk daarmee.

Er is een mooi gezegde dat ik heb geleerd in de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT): 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡 𝙞𝙨 𝙩𝙝𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢, 𝙣𝙤𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝙨𝙤𝙡𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣.

Wil je daadwerkelijk een 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘴𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘴𝘸𝘪𝘵𝘤𝘩 maken? Dan mag je op een 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗲𝗹 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 leren omgaan met je emoties. En dan met name de ‘negatieve’.

Die zaken mag je gaan aankijken in de pure rauwheid dat ze zich aandienen. Want ze willen door jou gezien worden. En meestal zit er een hele belangrijke boodschap voor je onder.

Ertegen verzetten en 'ervan afkomen' heb je nu wel voldoende geprobeerd, toch?

👉🏼 𝗔𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲, 𝗹𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗴𝗮𝘃𝗲 is wat je nodig hebt. En daar mag je jezelf een proces in gunnen. Sterker nog: dit is noodzakelijk om daadwerkelijk iets te transformeren.

Ik help je daar graag bij.

💫 𝗣𝗨𝗨𝗥 𝗧𝗼𝗺

#acceptatie #loslaten #overgave #persoonlijkeontwikkeling #bewustzijn #bewustwording #transformatie #ademwerk #mediteren

Volg PUUR Tom op Instagram

Home » Test oefening

LOGO_WHITE

Contact

Lyndakkers 26
5672 CB, Nuenen

info@puurtom.nl
06-81463980

KVK: 85036404
BTW: NL004048998B51

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag
09.00 – 18.00 uur

Alleen op afspraak

Praktisch

Privacyverklaring
Algemene Voorwaarden
Verzend- en leveringsbeleid

Kennismaken
Contact

Blogs

Ademwerk: ontdek als man de kracht van bewuste ademhaling

Mannen Coaching: omarm je mannelijke én vrouwelijke energie

Persoonlijk Leiderschap Ontwikkelen als man

Waarom je kiest voor een Transformatie Coach

Gratis Meditatie Apps: wat zijn de beperkingen?

© PUURTom.nl & Thomas Maakt Websites Beter | Sitemap (XML)