Trainingen - PUUR Tom

Home
Gratis
3C-Methode
Trajecten
Over mij
Blogs
Contact
Kennismaken
0
- je winkelwagen is leeg

Selecteer een pagina

𝙄𝙠 𝙗𝙞𝙚𝙙 𝙟𝙤𝙪 𝙚𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙙𝙙𝙚𝙣𝙬𝙚𝙜 𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣 '𝙥𝙤𝙢𝙥𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙜𝙮𝙢' 𝙚𝙣 𝙠𝙪𝙢𝙗𝙖𝙮𝙖 𝙧𝙤𝙣𝙙 𝙚𝙚𝙣 𝙠𝙖𝙢𝙥𝙫𝙪𝙪𝙧

Als ik kijk naar het coachinglandschap voor mannen, dan zie ik vaak twee uitersten.

Aan de ene zijde coaches die zich richten op 'alles is licht & liefde', met de volledige focus op het vrouwelijke, zachte aspect. Vaak geforceerd trauma opzoekend en het aanhankelijke, 'knuffelende' stimulerend.

Het lijkt alsof 'alles er mag zijn', maar in de praktijk zie ik aan deze zijde veel vluchtgedrag. Een vlucht van de wereld waarin we simpelweg leven. Een aards bestaan, waarin je verantwoordelijkheden als mens (en man) hebt.

Omdat je lang je zachte kant niet hebt omarmd, sla je nu volledig door in het zachte. Het wegdrukken van de mannelijke energie en het doorslaan in de vrouwelijke, zorgt voor een nieuwe disbalans.

Aan de andere zijde zie ik coaches die zich richten op het mentaal, fysieke deel en op de zogenaamde 'ego-boost'. "𝘌𝘤𝘩𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘧𝘧𝘦𝘯 𝘻𝘸𝘢𝘳𝘦 𝘨𝘦𝘸𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘳𝘥 𝘳𝘶𝘯𝘥𝘷𝘭𝘦𝘦𝘴".

Deze coaches spelen goed in op het feit dat jij je mannelijke kant lang niet hebt omarmd en maken hier gebruik van door op deze egostukken in te spelen.

Het probleem is dat ook hier een nieuwe disbalans ontstaat; je drukt het zachte in jezelf namelijk weg.

Alles draait dus om een 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲.

👉Omarm je zachte kant, zonder deze geforceerd op te zoeken.
👉Pak je verantwoordelijkheden als mens en man, zonder hier een ego-ding van te maken.

De grootste doorbraak? Die maak je door los te komen van je ego.

Zodra je diep van binnen weet dat jij je ego niet bént, ben je namelijk niet meer gevoelig voor de vlucht naar de ene of andere kant.

Dit resulteert in datgene waar jij mogelijk al lang naar snakt: 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗦.

En dit is exact de middenweg die ik je kan bieden.

#mannenwerk #rustinjehoofd #innerlijkerust #persoonlijkeontwikkeling #balans #persoonlijkegroei #spirituelegroei #spiritueleontwikkeling #bewustwording #bewustzijn

Vandaag verscheen mijn artikel in de Nuenense Kran

Vandaag verscheen mijn artikel in de Nuenense Krant én in het Veldhovens Weekblad🔥✨

#mannencoach #onrust #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap #burnoutcoach #burnoutcoaching #transformatie #innerlijkerust #rustinjehoofd

𝙕𝙤𝙚𝙠 𝙞𝙠 𝙚𝙚𝙣 𝙦𝙪𝙞𝙘𝙠 𝙛𝙞𝙭 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙚𝙢 𝙤𝙛 𝙬𝙞𝙡 𝙞𝙠 𝙚𝙚𝙣 𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙗𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣?

Dit is de vraag die je jezelf mag stellen.

De mannen die bij mij komen hebben vaak al van alles geprobeerd om van hun probleem 'af te komen', maar vinden (helaas) geen 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗺𝗲 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴.

Een NLP-cursus hier, een ademhalingsworkshop daar, zelfstandig aan de slag met meditatie-apps, een retreat om weer op te laden of misschien zelf een Ayahuasca-ceremonie om terug bij je kern te komen.

Op zichzelf allemaal hele mooie zaken die hun nut en functie hebben.

Maar weet je waarin deze zaken meestal tekort schieten?
❗ 𝗛𝗲𝘁 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙚𝙧𝙚𝙣 𝘃𝗮𝗻 𝗿𝘂𝘀𝘁 & 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻

👉 Hoe integreer je dit nou goed in joúw leven? Waarin je 'gewoon' je verantwoordelijkheden hebt als man, vader, mens, partner, werknemer en/of ondernemer?
👉 Hoe vind je een goede balans tussen die actiemodus die van je verwacht wordt en de ontspanning-modus waarin jij weer kunt opladen?
👉 Hoe zorg je ervoor dat je niet (steeds) terugvalt in je oude, ingesleten patronen?

Kortom: hoe zorg je voor 𝙙𝙪𝙪𝙧𝙯𝙖𝙢𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩𝙚𝙣?

Daarin zit nou preciés de meerwaarde van een 1-op-1-traject met mij.

In mijn PUUR Journey traject (3 maanden) bouwen we samen een 𝗙𝗨𝗡𝗗𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧 voor een 𝙧𝙪𝙨𝙩𝙞𝙜𝙚𝙧, 𝙗𝙚𝙬𝙪𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙡𝙪𝙠𝙠𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣. Helemaal afgestemd op jouw specifieke situatie.

De combinatie van persoonlijke coaching, ondersteunende meditaties en concrete opdrachten waarmee je zelf aan de slag gaat, zorgt voor enorm sterke resultaten bij mijn klanten.

Wil je nog meer diepgang en het liefst 𝘢𝘭𝘭 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘢𝘺 gaan? Dan raad ik je mijn Adventure-traject aan (4-6 maanden).

Meer info vind je via de 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗕𝗜𝗢, zie trajecten. Of stuur me direct een DM.

𝘗.𝘚. 𝘋𝘦 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘭𝘦𝘬 𝘰𝘱 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘧𝘰𝘵𝘰 𝘣𝘦𝘻𝘰𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘦𝘭𝘮𝘢𝘵𝘪𝘨 👌🏻

#transformatie #rustinjehoofd #balans #burnoutpreventie #burnoutcoach #zelfontwikkeling #stresscoach #ontspanning #innerlijkerust #puurtom

𝙊𝙣𝙙𝙚𝙧𝙙𝙧𝙪𝙠𝙠𝙚𝙣 𝙤𝙛 𝙪𝙞𝙩𝙚𝙣.

Voor de meeste mensen zijn dit de enige twee mogelijkheden voor het omgaan met een emotie.

Maar de strategie is in beide gevallen hetzelfde: we willen er zo snel mogelijk vanaf.

Daarom gaan we op die momenten 'afleiding zoeken', of met sporten 'ons hoofd leegmaken', of we zetten een ontspannings- of ademoefening in, of we gaan met NLP-technieken het gevoel proberen om te draaien, of we visualiseren een situatie die 'prettiger' is voor ons.

Het overkoepelende thema hier is: 𝗩𝗘𝗥𝗭𝗘𝗧.

En dit geen duurzame strategie om op een gezonde manier met emoties om te gaan.

Ik weet er alles van, want ik heb dit jarenlang zelf zo gedaan.

Totdat ik een andere mogelijkheid leerde: '𝙯𝙞𝙟𝙣' met een emotie.

Dit draait om:
👉 Een neutrale, nieuwgierige en accepterende houding aan te nemen en de emotie zo zuivere aandacht te geven;
👉 Het intunen op pijn en het voélen & doorvoelen van de emotie.

Waarom dit werkt?

Dit heeft met het zelfherstellend vermogen van het lichaam te maken.

Je geeft de weerstand op, je doorbreekt de bemoeienis van je verstand en geeft het lichaam zo de toestemming & ruimte om los te laten.

𝗩𝗮𝗻𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱 𝗼𝗺 𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝘂𝘂𝗿 ga ik hier dieper op in tijdens mijn 𝗠𝗲𝗻𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀.

Je kunt je nog altijd aanmelden via de 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗠𝗜𝗝𝗡 𝗕𝗜𝗢.

#masterclass #mindfulnessmeditatie #mindfulness #onrust #rustinjehoofd #transformatie #burnout #zelfontwikkeling #stresscoach #burnoutcoach #mediteren

“𝘑𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘫

“𝘑𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯”.

Het is een zin die ik vaak hoorde van mensen om me heen toen ik zelf veel last had van die kritische stem in mijn hoofd.

De stem die we allemaal kennen. Die altijd zijn sterke mening paraat heeft en overal een oordeel over heeft.

“Je bent niet je gedachten” bevat inderdaad een mooie waarheid, maar is helaas nietszeggend als je dit nooit erváren hebt.

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 leert je dit te ervaren. En dit was voor mij in 2016 de belangrijkste reden om te beginnen met mediteren.

Ik zat destijds met een burn-out thuis en had maar één wens: 𝘂𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻.

Ik had tot dan toe werkelijk álles geprobeerd om dit te bewerkstelligen; verschillende therapieën, tientallen zelfhulpboeken gelezen, diverse audioprogramma’s, ontspanningsoefeningen, affirmaties, lachen voor de spiegel, etc.

Nu achteraf zie ik heel duidelijk het probleem hierin: ik wilde van mijn klachten áf en zat in verzet.

Ik wilde daarbij niet voelen; ik wilde de vervelende emoties niet ervaren en zocht wanhopig naar de positieve. En hierdoor trok ik alleen maar meer ellende aan.

Mindfulnessmeditatie is voor mij 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨 geweest, omdat het me heeft geleerd om:
👉 Afstand te nemen van die stem in mijn hoofd, zonder een innerlijke strijd aan te gaan;
👉 Meer vanuit acceptatie en overgave te leven, in plaats van vanuit controle;
👉 Goed in contact te staan met mijn lichaam, gevoel en intuïtie.

Het resultaat daarvan? 𝗥𝗨𝗦𝗧 𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 en 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗸𝗲𝘂𝘇𝗲𝘀 kunnen maken; keuzes die bijdragen aan een gelukkiger en gezonder leven.

En ik gun jou dit ook!

Je kunt je nog aanmelden voor de 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘴𝘵𝘦𝘳𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 van morgen!

❗️Check de 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗠𝗜𝗝𝗡 𝗕𝗜𝗢.

Zweverig geouwehoer? Lekker wegblijven dan.
Getriggerd in positieve zin: je bent van harte welkom!

#mindfulness #mindfulnesstraining #gratiswebinar #persoonlijkegroei #burnout #burnoutcoach #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #stilte #loslaten #acceptatie

“𝘞𝘢𝘵 𝘥𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘩𝘪𝘦

“𝘞𝘢𝘵 𝘥𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘩𝘪𝘦𝘳?”
“𝘋𝘪𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘥𝘶𝘴 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘩𝘦̀.”
“𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘻𝘪𝘵𝘵𝘦𝘯.”
“𝘞𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘭𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘨𝘦𝘬𝘰𝘻𝘦𝘯?”

Allemaal gedachten die er door je heen kunnen gaan tijdens het mediteren.

Dit stemmetje in je hoofd? Dat is je ego.

En jouw ego houdt niet van stilte.

Jouw ego wil jou in je hoofd houden.

Want zodra jij naar je lichaam en gevoel gaat, verliest hij de controle.

Op een dieper level verliest hij zijn bestaansrecht. Want wat gebeurt er met hem als jij doorziet dat je hem niet bént?

Daarnaast speelt er vaak nog iets anders mee en dat betreft de pijn die in jouzelf ligt opgeslagen.

Je ego wil je hier zo ver mogelijk vandaan houden. Vandaar dat hij je gevangen houdt in je hoofd.

"𝘖𝘯𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘦𝘴? 𝘓𝘢𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘦 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘭𝘦𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘵 𝘦𝘯 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘧 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨 𝘩𝘪𝘦𝘳." Dat is wat hij denkt.

Het gevolg hiervan is dat je steeds verder vast komt te zitten in je hoofd en de verbinding met jezelf compleet verliest.

Dit kan resulteren in een sterk gevoel van 𝗼𝗻𝗿𝘂𝘀𝘁 & 𝗹𝗲𝗲𝗴𝘁𝗲.

Je ego probeert dat gevoel van leegte vervolgens op te vullen met zaken 𝘣𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘻𝘦𝘭𝘧, door te streven naar (meer) geld, spullen, macht, erkenning en/of status.

Maar niets hiervan kan die leegte in jou opvullen.

Je ego snapt niet dat de enige weg hieruit, de weg ernaartoe is: 𝙩𝙝𝙚 𝙤𝙣𝙡𝙮 𝙬𝙖𝙮 𝙤𝙪𝙩, 𝙞𝙨 𝙞𝙣.

Dat maakt dat je in de praktijk verslaafd blijft aan het denken en zo in die eindeloze cyclus gevangen blijft zitten.

Man, wat zou ik je daar graag bij helpen.

Wil je vandaag al een stap zetten hierin?

👉Meld je dan nu aan voor mijn 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 van a.s. 𝘄𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟱 𝗺𝗮𝗮𝗿𝘁 𝗼𝗺 𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝘂𝘂𝗿.

Hierin ga je namelijk ontdekken wat er voor nodig is om je weer te verbinden met jouw ware kern.

👉 Aanmelden via 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗕𝗜𝗢.

Volg PUUR Tom op Instagram

Home » Trainingen

LOGO_WHITE

Contact

Lyndakkers 26
5672 CB, Nuenen

info@puurtom.nl
06-81463980

KVK: 85036404
BTW: NL004048998B51

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag
09.00 – 18.00 uur

Alleen op afspraak

Praktisch

Privacyverklaring
Algemene Voorwaarden
Verzend- en leveringsbeleid

Kennismaken
Contact

Blogs

Waarom je kiest voor een transformatie coach

Gratis Meditatie Apps: wat zijn de beperkingen?

Lichaamsgerichte Coaching: ontdek de kracht van je lichaam!

Patronen doorbreken en het Pijn-Genot-Principe

Innerlijke rust door sporten en positief denken?

© PUURTom.nl & Thomas Maakt Websites Beter | Sitemap (XML)

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.