PUUR Experience
Binnen een dag weer volledig in contact met jezelf: leer hoe je rust in je hoofd kunt krijgen
VIP-DAG
Één dag (5 uur) / BIJ MIJ OP LOCATIE (Nuenen)
Van denken en doen, naar voelen en ‘zijn’
Een APK/reset voor lichaam en geest
Je bent toe aan een pauze.
Je wil even weg van alle verantwoordelijkheden die je hebt.
✔️ Loskomen van de stress, deadlines en targets op je werk;
✔️ Loskomen van de verantwoordelijkheden richting je gezin;
✔️ Loskomen van de financiële en sociale verplichtingen die je hebt.
Maar bovenal: loskomen van die áltijd maar doordenderende gedachtestroom. Gewoon..even..RUST in je hoofd krijgen.
Je weet dat het nodig is; tijd voor jezelf vrij maken in je drukke leven. Niet voor je partner of kinderen, nee: voor JOU.
Maar HOE?
In dit geval is er de PUUR Experience
Je gaat samen met mij de diepte in, maar op een toegankelijke & nuchtere manier.
We gaan spanning en stress loslaten en zorgen voor een diepe verbinding met jezelf.
We bespreken in een inventarisatie-call wat jou bezighoudt en wat je graag zou willen loslaten en/of bereiken.
We maken tijdens de dag de switch van hoofd naar hart.
Je gaat voelen wat er zich in jou afspeelt en leren hoe je rust in je hoofd kunt krijgen.
Een totale beleving waarbij de zintuigen maximaal gestimuleerd worden
Tijdens de sessie werken we met oefeningen waarbij we de zintuigen zoveel mogelijk gaan prikkelen. Alles is erop gericht om de beweging uít het hoofd te maken.
Dit doen we met een mix van:
✔️Meditaties
✔️Ademhalingsoefeningen / Breathwork-sessie
✔️Visualisaties
✔️Coaching in de natuur
✔️Muziek
✔️Geuren / aromatherapie
✔️Lekker en gezond eten & drinken
Ik ontvang je in een kalme & veilige ruimte waar je de kans hebt om écht even tot rust te komen. Tevens betrek ik graag de directe bosrijke omgeving (Stiphoutse bossen) in dit proces.
Ik maak de omstandigheden om naar binnen te keren hiermee zo gunstig mogelijk en begeleid je daarbij met diepgaande oefeningen.
Zodat jij na deze dag weer volledig in contact bent met jezelf en je -in ieder geval voor even- weer PUUR voelt.
Let op: de basis van mijn coaching is intuïtief en datgene wat op deze dag gedaan wordt, is volledig afgestemd op wat jij op dat moment -naar mijn inzicht- het meest nodig hebt.
Je gaat hierdoor loslaten wat jou dwars zit en ontdekken hoe je de stilte in jezelf weer kunt ervaren.
Tom Koehorst
“Jezelf zijn in een wereld die constant probeert iets anders van je te maken, is de grootste prestatie.”
Ralph Waldo Emerson
Een pakket bestaande uit:
Intake of kennismaking (30-45 minuten) waarin we samen jouw persoonlijke behoeften voor deze dag afstemmen
Een dag / 5 uur 1-op-1 VIP-coaching, volledig afgestemd op deze behoeften (praktijk/natuur)
Meditaties, ademhalingsoefeningen / breathwork-sessie, visualisatie(s), coaching in de natuur, muziek- en aromatherapie (afhankelijk van genoemde behoeften)
Heerlijke, vers gemaakte lunch (vega/vis) met power smoothie
Vers gemaakte thee, koffie en diverse lekkernijen
BONUS: toegang tot online training Beter Adem Methode (BAM), een snelle en effectieve manier om direct in de rust en stilte te komen
Bekijk de video
Als je op zoek bent naar…
Toegankelijke, doch diepgaande manieren om rust in je hoofd te krijgen
Een compleet verzorgde dag met 100% focus en aandacht voor jezelf
Een APK/reset voor lichaam & geest
Het loskomen van alle verantwoordelijkheden die je hebt op werk- en privégebied
Handvatten om direct en gemakkelijk met je lichaam en gevoel in contact te komen
ERVARING Wout
ERVARING Marco
Ervaringen
☆☆☆☆☆
"Tom helpt je om authentiek, eerlijk en vooral puur te leven. Met hem kun je op een zachte manier krachtige gesprekken voeren, inzichten opdoen, en (tegen de conditionering van de maatschappij in) je mannelijkheid ontdekken en ontwikkelen. Dat betekent: je niet meer laten leiden door alle ruis om je heen, maar écht jezelf zijn."
Thomas van Driel
☆☆☆☆☆
"Het traject met Tom heeft me echt gebracht waar ik naar op zoek was. Ben nu weer in staat om momenten van onrust/geleefd worden om te zetten naar rust in mijn hoofd/focus.
Fijn om opnieuw te ervaren dat er veel meer is dan alleen “het denken”. Tom heeft me dit weer op een prettige manier laten ervaren. Kom graag nog eens terug voor verdere verdieping."
Rob Vermeulen
☆☆☆☆☆
"Ik heb de coaching van Tom als erg positief ervaren. Een fijne wisselwerking en nuchtere kijk op hoe je samen tot een passende en juiste aanpak kan komen."
Harry van der Heijden
☆☆☆☆☆
“Ik zou eenieder willen aanraden om bij jou de PUUR Experience te gaan volgen. Omdat het helpt om naar binnen te gaan en je emoties en energie te accepteren zoals ze zijn."
Marco Baldé
☆☆☆☆☆
"Het traject van Tom aangaan is absoluut de allerbeste keuze geweest in alles wat ik tot nu toe gedaan heb met betrekking tot herstel of zelfontwikkeling, en geloof me dat is nogal wat.
Tom spoort je aan om de weg naar binnen te bewandelen i.p.v. het allemaal buiten jezelf te zoeken. Hierdoor kom je echt dichter bij jezelf waardoor je helder krijgt wie je bent los van het vaak overvolle denkhoofd."
Tommy Lahaye
☆☆☆☆☆
"Tom is een rustige en prettige persoon die er met zijn deskundigheid voor kan zorgen dat je dichter bij je innerlijke zelf komt."
John van Gerwen
☆☆☆☆☆
"Tom geeft diepgaande inzichten en een holistische vorm van begeleiding die hij aanpast aan de persoon en doelstellingen. Hij heeft een goed en gestructureerd programma met ontzettend veel kennis."
Dion Dingemanse
☆☆☆☆☆
"Door zijn doortastende vragen en interesse in de persoon die je bent, voel jij je al snel op je gemak bij Tom. Zijn begeleiding is top en hij voelt goed aan wat je nodig hebt."
Jeroen Franken