PUUR Adventure

Transformatie coaching voor mannen

Bouw een rotsvast fundament voor een rustiger, bewuster en gelukkiger leven

Je hebt het idee te zijn vastgelopen in het leven.

Diep vanbinnen knaagt er iets. Je bent niet gelukkig. Je hebt steeds vaker het gevoel te moeten overleven in plaats van echt te leven. Je ervaart constant een gevoel van onrust.

Vanuit je directe omgeving voel je een druk om te presteren, omdat je ten slotte een man bent die moet providen voor zijn gezin. Door de lange werkdagen en vele verantwoordelijkheden op je schouders, ben je uit balans geraakt. Hierdoor loop je op je tenen. 

Met jouw karakter ben je gewend om jezelf op de laatste plaats te zetten. Door je focus op het behalen van successen en het zorgen voor je naasten, ben je jezelf uit het oog verloren. Je hebt de neiging om steeds meer van jezelf te eisen, zonder voldoende ruimte voor zelfzorg. Een laag zelfbeeld en perfectionisme zijn dingen die je maar al te goed herkent, als je tenminste eerlijk bent naar jezelf. 

Door de constante werkdruk, is ook de passie voor je werk veranderd in een sleur. Je bent je innerlijke drive verloren. Je voelt je gevangen in een web van verantwoordelijkheden. Je ervaart geen enkele ruimte om je eigen waarden en verlangens nou eens goed te onderzoeken. Wie ben ik? En waar word ik nou gelukkig van?  

Door dit alles pieker je veel en zit je continu in je hoofd. Je bent het contact met jezelf volledig verloren. Je hebt geen grip meer op je leven en voelt je regelmatig alleen en onbegrepen. 

Met jouw wilskracht heb je al ontzettend hard geknokt en veel geprobeerd om van dit probleem ‘af te komen’. Maar steeds beland je daarna weer in dezelfde niet-behulpzame patronen. Je weet dat het nu tijd is voor verandering, voor transformatie misschien wel, want…

Je wéét dat er nu iets wezenlijks zal moeten veranderen en dat je er op de oude manier niet meer uitkomt.

Transformatie coaching: wat houdt dat in?

Als je jezelf in bovenstaande tekst herkent, dan is het PUUR Adventure-traject voor jou bedoeld. Voor een periode van 4-6 maanden gaan we samen op reis. Het zal met name een innerlijke reis worden.

We gaan op een toegankelijke doch diepgaande manier op zoek naar de antwoorden op al jouw vragen. Alle wijsheid bevindt zich namelijk al ín jezelf; je mist alleen de sleutel tot die deur.

Het doel van deze reis is om een diepgaande transformatie te bewerkstelligen, waardoor jij weer een sterke verbinding voelt met je ware kern. We maken de beweging uit het hoofd en herstellen de verbinding met je hart en ziel. Want vanuit die plek kun je vrij (leren) leven. 

We gaan diep tijdens dit traject. We nemen geen genoegen met ‘slechts’ verandering, maar gaan zoals gezegd voor transformatie. Het verschil hierin? Verandering speelt zich enkel af op gedragsniveau, terwijl transformatie coaching je helpt bij het maken van een sprong in bewustzijn.

Om het even heel concreet te benoemen: problemen met (overmatig) denken gaan we niet oplossen met datzelfde denken. Dus: anders denken, positief denken, omdenken: het is allemaal nog steeds dénken.

De switch die je samen met mij in dit transformatie coaching traject maakt, is life changing. Je gaat contact maken met je hogere bewustzijn; dát is wie je daadwerkelijk bent. We gaan voorbij alle ruis die is ontstaan: voorbij je ego, voorbij je persoonlijkheid, voorbij je gedachten.

Dit is hét verschil met traditionele psychologie. We gaan niet maanden sleutelen aan je persoonlijkheid om deze te veranderen. Evenmin gaan we ellenlang graven in je verleden of die malende gedachten proberen te sturen of beïnvloeden.

Wat je gaat ontdekken in dit transformatie coaching traject

Je gaat door praktische oefeningen inzien dat je iets veel groters bent dan die persoonlijkheid en gedachten. Je gaat ontdekken dat er een veilige haven is waarop je altijd kunt terugvallen, hoe onrustig of heftig je situatie ook lijkt.

Ware transformatie vindt plaats op fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel niveau. En het doel van dit traject is het optimaliseren van alle vier de niveaus. Want het hangt allemaal met elkaar samen.

En zal ik eens wat verklappen? De grootste sprongen zullen waarschijnlijk gemaakt worden op de laatste twee genoemde niveaus. De kans is groot dat dit voor jou nog spannend aanvoelt omdat het onbekend terrein is. Maar dat is preciés de reden waarom jij nu iets mist in je huidige leven.

We gaan bij transformatie coaching ook niet allerlei kennis en informatie toevoegen aan jouw systeem. We gaan juist zaken onttrekken die niet meer dienend zijn. Door het steeds opnieuw ‘afpellen’ van allerlei laagjes en conditioneringen kom je steeds dichter bij jezelf te staan: de plek waar jij PUUR bent. En om dit te bewerkstelligen werk ik in dit traject met mijn eigen, unieke 3C-Methode (Connect-Cure-Create).

Connect

Deze fase is verbonden met de pijler rust. 

Met lichaamsgerichte methoden zoals meditatie en ademwerk, maken we de beweging uit het hoofd. We zorgen ervoor dat je steeds meer in verbinding komt met je lichaam en gevoelswereld. Ook kijken we naar je huidige leefstijl en optimaliseren deze. Hierdoor ervaar je meer rust en balans gedurende de dag. Je wordt bewuster van je patronen, een belangrijke voorwaarde voor verandering hiervan. Dit is de basis: het fundament van waaruit transformatie op gang kan komen.

Cure

Deze fase is verbonden met de pijler zelfliefde. 

Wanneer de basis is gelegd en er meer rust en ruimte in jezelf gecreëerd is, gaan we verdiepen op emotioneel en spiritueel niveau. Dit doen we met krachtige methoden zoals Trauma Release Breathwork. EFT (Emotional Freedom Techniques) en andere bevrijdingstechnieken. Hiermee werken we keer op keer door je beperkende overtuigingen en innerlijke blokkades heen.

Deze fase draait om doorvoelen en overstijgen, waardoor je steeds een stapje dichter bij je ware essentie komt. Thema’s zoals zelfzorg, zelfacceptatie en zelfliefde komen in deze fase uitvoerig aan bod. Het resultaat daarvan? Door het herstellen van de verbinding met je ware zelf, zullen de druk om te presteren en je bewijsdrang meer en meer naar de achtergrond verdwijnen.

Create

Deze fase is verbonden met de pijler passie. 

Wanneer je meer interne rust heb gecreëerd en de verbinding met jezelf hersteld hebt, ontstaat er ruimte voor het vervullen van je innerlijke verlangens. Om daadwerkelijk innerlijke rust te creëren heb je namelijk een koers en richting nodig in je leven; iets waar je innerlijk vuur van gaat branden. Zonder dat hogere doel is er namelijk nog altijd een bepaalde onrust.

We gaan samen ontdekken waar jij nou écht gelukkig van wordt. We kijken naar hoe je meer passie en plezier in je leven creëert en wat je graag wil bereiken of manifesteren, op zowel persoonlijk als zakelijk vlak. De antwoorden op deze vragen vind je niet buiten jezelf, maar in jezelf. Vandaar dat er zoveel nadruk ligt op het proces van ‘naar binnen keren’.

We maken in dit traject steeds gebruik van een combinatie van opdrachten, technieken, meditaties en visualisaties. Hiermee verkrijg je diepgaande inzichten en leer je hoe je bepaalde zaken kunt gaan realiseren in je leven. Het belangrijkste hierbij is dat jij je gezien, gehoord en gesteund voelt om je hart te volgen en vól voor je dromen en doelen te gaan. En als ervaringsdeskundige kan ik je perfect bij de hand nemen hierin.

De mooiste reis die je kunt maken, is de reis naar binnen

Belangrijk om te weten

Afhankelijk van jouw specifieke uitdaging(en), zal de ene fase/pijler meer focus en aandacht krijgen dan de andere. Dit brengen we eerst helder in kaart met een uitgebreide scan. Want hoewel we werken met een inmiddels bewezen methodiek, blijft alles in dit traject maatwerk.

De focus ligt in dit specifieke traject op het proces van naar binnen keren (fase 1 en 2). Daarmee worden de zaadjes geplant voor het proces van naar buiten keren (fase 3). Je komt op een zeer diep niveau in contact met jezelf, waardoor je ontdekt wie jij diep vanbinnen bent. Hierdoor weet je wat je passie en plezier geeft en waar je energie weer van gaat stromen.

Wil je concreet je passie gaan leven en uitdragen? Dan is hier meer tijd voor nodig en vraagt dit tevens om een andere aanpak. In dat geval raad ik je aan om óók mijn Quest-traject te doorlopen. Dit is een zeer doelgericht traject waarmee we jouw passie-pijler optimaliseren.

Zoals ik het zie, heb je drie opties:

Optie 1: Je doet niets.

Hierdoor zal er dus ook niets veranderen in hoe je je voelt.

“Als je doet wat je altijd deed, dan zul je krijgen wat je altijd kreeg”. Dit is een zin die ik persoonlijk heel sterk vind. Het herinnert je er namelijk aan dat je daadwerkelijk zaken mag veranderen als je een andere uitkomst wil bereiken.

Optie 2: Je gaat het eerst zelf wel proberen.

Been there, done that.

Dit is een weg die je zeker kunt bewandelen. Het grote nadeel hiervan? Het gaat je een enorme hoop tijd, onrust en frustratie kosten.

De kans is enorm groot dat je verdwaalt in de wereld van persoonlijke ontwikkeling. Er zijn namelijk ontelbaar veel methoden en technieken. De meeste coaches zullen je bovendien proberen een quick fix te verkopen. Je pikt zo misschien van iedereen wat mee, maar komt niet tot duurzame resultaten. En in plaats van meer rust te creëren, is de kans groot dat het tot meer onrust leidt.

Bovendien heb je zelf altijd blinde vlekken en ga je die hardnekkige patronen dus niet effectief kunnen aanpakken. Juist in het diepgaand 1-op-1 werken met een transformatiecoach zit de grootste toegevoegde waarde voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

Optie 3: Je schakelt mijn hulp in en maakt gebruik van mijn jarenlange kennis & expertise.

En ja: hier betaal je voor. Maar ga nou eens bij jezelf na: wat is het me waard als ik niet maanden- of zelfs jarenlang zelf hoef aan te klooien? Als ik niet meer op zoek hoef naar een manier of methode die mij uit de shit helpt? Als ik gebruik kan maken van de kennis en ervaring van iemand die dat pad allang bewandeld heeft?

Als je niet tientallen boeken meer hoeft in te duiken, meditatie-apps hoeft te proberen, losse workshops of zelfs therapieën hoeft te overwegen? Als je jarenlange kennis en ervaring gebundeld krijgt voorgeschoteld in een alles-in-één-pakket van een aantal maanden. Waarin je tools en technieken aangereikt krijgt van mij die je zélf kunt integreren in je eigen leven? En niet alleen nu, maar de rest van je leven lang?

→ Wat is dat je waard?!

Als ik kijk naar mijn huidige klanten, dan viel de grootste last van hun schouders op het moment dat ze ‘ja’ zeiden tegen een traject met mij. De grootste onrust van “ik moet hier iets mee” valt op dat moment namelijk van je af. Een keuze maken geeft rust.

Verder is die keuze op zichzelf al een teken van zelfliefde: “Deze tijd is van mij; ik gun dit mezelf.” Als je er met die intentie ingaat, dan kan dit transformatie coaching traject alleen maar leiden tot één groot succes.

Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden. Je hoeft alleen maar bereid te zijn om te investeren in jezelf. Ik help je graag.

Tom Koehorst